Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos têm a capacidade de aumentar…
Se você é daquelas pessoas que não aguentam ficar sem chocolate um dia sequer ??????????sabia que tem um melhor horário para consumi-lo, ou melhor um horário que você não deve…
100% dos pacientes obesos apresentam aumento do cortisol. Dessa forma, aumenta a retenção hídrica (aldosterona) e a quebra de glicose (glicogenólise), na tentativa de enviar energia (glicose), para o cérebro…
Na correria do dia a dia, muitas vezes não lembramos de consumir algum alimento nos intervalos das refeições (café da manhã, almoço e jantar). Os famosos lanches, são importante por alguns…
Qual é o melhor?Muitas pessoas me perguntam: “Qual destes seria o melhor para a saúde, margarina ou manteiga?”Eu respondo: “nenhum dos dois!”A margarina é de origem vegetal, produzida por processo…