Essa raiz tuberosa tão queridinha das academias é recomendada principalmente no pré-treino justamente por ser uma fonte de amido resistente, um tipo de carboidrato que possui médio índice glicêmico, ou…
A beleza, assim como a saúde, não vêm apenas em frascos. O objetivo dessas cápsulas são colocar os poderosos nutrientes da natureza a nosso favor. Elas têm a promessa de…
Se você é daquelas pessoas que não aguentam ficar sem chocolate um dia sequer ??????????sabia que tem um melhor horário para consumi-lo, ou melhor um horário que você não deve…
Os radicais livres são moléculas que altamente instáveis e sempre procuram atingir a estabilidade doando ou recebendo elétrons ( reação de oxi-redução) de suas células vizinhas. Apesar dos Radicais Livres…
Conforme envelhecemos, manter o mesmo peso e o mesmo corpo parece ficar cada ano mais difícil. A macarronada de todo domingo, que antes não pesava agora começa a fazer diferença…
Qual é o melhor?Muitas pessoas me perguntam: “Qual destes seria o melhor para a saúde, margarina ou manteiga?”Eu respondo: “nenhum dos dois!”A margarina é de origem vegetal, produzida por processo…